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《當你放過自己》是一本關於自我接納和自我關愛的書籍,旨在幫助人們擺脫內心的焦慮和壓力,重新找回內心的平靜和自信。書中通過生動的案例和實用的技巧,引導讀者認識到自我苛求和自我否定的負面影響,並教給讀者如何放下過去的錯誤和遺憾,接受自己的不完美,並學會關愛自己。無論你是想要改變自己的生活方式,還是想要重新找回內心的平靜和自信,這本書都能為你提供有用的指導和啟示。