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本書按體式起源，分門別類介紹了30個不同瑜伽體式背後的故事，並用手繪插圖生動再現神話情境。用生動活潑的語言將瑜伽士、神明、聖哲的啟迪娓娓道來，讓世間花鳥魚蟲給予的靈感在不經意間觸動人們的內心，打開瑜伽愛好者向內探求瑜伽體式精髓的窗戶，深化對體式內涵的理解，亦引領讀者對瑜伽典籍的學習，滿足讀者瑜伽精進的需求。
[美]阿蘭娜·凱瓦婭(Alanna Kaivalya)，國際瑜伽名師，音樂家，作家。曾被《瑜伽雜誌》(Yoga Journal)評為40歲以下頂級瑜伽教師之一。她的播客JivaDiva擁有超過百萬聽眾。現居紐約。
[荷]阿諸那·范德·庫伊(Arjuna van der Kooij)，資深瑜伽習練者，曾在印度師從多位奉愛瑜伽大師並研究瑜伽傳統作為文化人類學碩士論文選題的部分內容。現居阿姆斯特丹。
