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“學會自己長大”系列是一套關於青少年自我認知與成長的書，力求向大家展示一個全新的思考和成長體系，是北大博士為中國青少年量身打造的自助成長手冊。
《學會自己長大①如何成為更好的自己》分為六個部分。在前五個部分探討與自己相關的五類問題——如何認識自己、如何看待學習、如何處理自己的情緒、如何管理自己的行為與如何設定目標面對未來；在第六個部分主要分享讓自己變得更好的五個方向，每個方向都有具體的行動建議。成長就是要成為更好的自己，而自己才是一切的根源！
和雲峰，字子淵，獨立學者，畢業於北京大學，暢銷書作者；學習方法和教育規劃專家；專註于青少年學習和成長研究，著有《學會自己長大》《高中三年，我的奮鬥我的夢》等系列暢銷書籍。
