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這是一本個人宣言，也是一位運動哲學家在14年健康研究和健身行業從業經歷后想要發出的號召。
作者盧永利基於哲學、政治學和經濟學等多重領域的研究，視角橫跨新石器人類到現代資本市場、從晝夜節律到審美建構，憑借對金融業和健身業的深刻理解，分析了在當今社會中關於健康決策的各類混亂信息，嘗試回答一個終極問題——究竟什麼才是健康？同時，他還以哲學家的懷疑和思辨審視了當下最新健身潮流、流行飲食法，以及許許多多頗受歡迎卻自相矛盾的健康指南，也想告誡因工作、家庭或其他原因犧牲了健康的人重新認真對待自己的身體，並分享了多年積累的所有健康知識以及實用建議。
從生到死，我們只有唯一的身體。希望這本書不僅能夠教給你健康的習慣，還能帶給你清醒思考，以全新的視角重新認識我們擁有無限可能的身體。
[英]盧永利(Victor Rowse)，畢業於英國牛津大學哲學、政治學、經濟學專業(PPE)，曾任《尚流》(Tatler)雜誌資深專欄作家，lululemon大使。獲得國際運動科學協會證書(ISSA)、澳大利亞健身學會碩士教練資格證書、美國CrossFit教練證書、美國Tacfit教練證書和RKC壺鈴教練認證，在香港執教多年。曾受世界衛生組織、比爾和梅琳達·蓋茨基金會邀請，發表健康主題的演講。
目前，盧永利在北京從事健身研究和專業健身培訓工作，曾擔任李健、姚晨、周筆暢、袁文康等多位明星的健身教練。作為一名健康哲學家，他也在微信視頻號、抖音號、微博等多平台分享健康知識以及健身技巧。
引言 我的故事
第一部分 健康與資本
