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現代社會，人們越來越被自己的情感所支配。這些情感決定了我們對職業、伴侶和政治的選擇，以及我們與金錢、愛情和宗教的關係。沒有什麼能比我們的情感更能讓我們感到活着更有人情味，也沒有什麼能比它們更能傷害我們。然而，我們的教育體系完全忽視了這些情感的教育，導致很多人生活失衡。
本書核心內容精選自雜誌《今日心理學》(Psychology Today)的系列文章，探索了26種情緒，並得出了一些有力而驚人的結論。本書涉及的領域包括孤獨、羞辱、嫉妒、貪婪、野心、憤怒、寬恕、共情、愛、自尊以及更多。我們怎樣才能徹底擺脫無聊呢？懷舊對我們有什麼幫助？什麼時候憤怒是合理的？所有愛的例子有什麼共同之處？自尊的秘訣是什麼？……
本書各章內容都是獨立的，因此您可以按照自己的興趣與意願從任意一章讀起。閱讀完本書後，希望您還能記得本書作者尼爾·伯頓在開篇時的忠告：“控制情緒就是控制自己，控制自己就是控制命運。”
尼爾·伯頓(Neel Burton)，博士，一位精神病學家、哲學家、葡萄酒愛好者和屢獲殊榮的作家，現居英國牛津任教。他是牛津大學格林鄧普頓學院的研究員，以及作家協會理查德阿舍獎、英國醫學協會青年作家獎和醫學記者協會開放圖書獎的獲得者。他的作品經常出現在《萬古雜誌》(Aeon Magazine)和《今日心理學》(Psychology Today)等雜誌上，並被翻譯成多種語言。
溫蘭芳，廣東省汕頭大學獲得語言文學學士學位，香港理工大學修讀翻譯與傳譯碩士學位。碩士畢業后留港工作近10年，先後于數家雜誌傳媒公司擔任記者、編輯職位。在潮流時尚、房地產、高爾夫體育、美容保健、工業機械等行業從事翻譯、採訪及撰稿工作。
尼爾·伯頓（Neel Burton）博士是一位精神病學家、哲學家、葡萄酒愛好者和屢獲殊榮的作家，現居英國牛津任教。他是牛津大學格林鄧普頓學院的研究員，以及作家協會理查阿舍獎、英國醫學協會青年作家獎和醫學記者協會開放圖書獎的獲得者。他的作品經常出現在《萬古雜誌》（Aeon Magazine）和《今日心理學》（Psychology Today）等雜誌上，並被翻譯成多種語言。
