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而立之年，如何站立？生而為女，如何自洽？站在30前後，伴隨著迷茫、焦慮、家庭和社會壓力，橫跨東西方的兩種生活態度和經歷，怎樣做一個30+的女性？專輯探討與生活的關係，與他人／愛的關係，與性／欲望的關係。
30之前。困惑，懷疑，反叛。
A面：30之前。 困惑，懷疑，反叛。 三首中文歌：
《媽媽對》
母女關係自古最難解，兩個獨立且強勢的女性，一種剪不斷的聯結和寄託，在選擇自我和備受期待之間，「我」該怎樣面對原生家庭和自己的人生？
《人人》
曾經篤定自己的人生光芒萬丈、不可估量，但隨著年歲增長，也逐漸可以接受自己的平凡。我如眾生，眾生如我。人生起伏難料，唯願抓住值得愛的人和值得過的人生。
《Hey Siri》
現代女性的另類生活態度，when a good girl turns bad：愛得太沉重總遇渣男？那就讓我們用渣男思維談戀愛。
B面：30之後。 放開，sassy，fk it。 三首英文歌：
《Ge ge get It》
女性在被社會物化的環境下怎麼活成自己呢？ 既想要獨立充盈的奮鬥，又想要擁抱自己的女性特徵，二者兼得在他人的質疑和污衊中變得尤其困難。 那我不如先自我“物化”，我是pussy，我是tits，我是booty，我是所有的身體部分，但我又是遠大於它們的總和。 所謂說別人的話，讓別人無話可說。
《Ice Cream Hot F》
食色性也，冰淇淋和愛做的事，是世界上最讓人快樂的享受。 但成長在保守的東亞社會的我們、尤其女性，對性卻羞於啟齒。 但性愛本來可以是純粹的、不帶任何道德枷鎖的享樂，就如同冰淇淋帶給我們的那種純粹享樂。
《Lay Me Down》
既然性愛可以是純粹享樂，那麼就至少是平等互惠的，但似乎給女性帶來困擾的以道德為名的枷鎖往往以男性本位。 所以這首歌，是女性為主體的純粹享樂。 在做愛做的事情上面，大膽地“發號施令”，像男人們理所當然做的那樣。
關於ADÀI宋黛霆
電子流行製作人、DJ、歌手、詞曲作者，常駐紐約和北京，探索以中國／泛亞音樂元素為基礎的電子流行音樂。同時阿黛還在伯克利音樂學院紐約校區任教，教授歌曲創作。
2017年起，宋黛霆開始以歌手、詞曲作者和製作人身份進入華語樂壇，曾簽約TME騰訊音樂人，2019年曾作為榜單六強登上過《這！就是原創》，原創歌曲被收入院線電影和電視劇，如《半個喜劇》、《鱷魚與牙籤鳥》等。作為詞曲作者和製作人，合作藝人包括Sunnee楊芸晴《也好》、黃齡《鞋底濺起的水花》、任素汐《Unsaid》。曾受邀於2019年上海時尚週末和2020年中國流行音樂產業年會在「她力量」板塊演講。作為十名中國音樂人之一參與中國與丹麥文化合作之《北歐回聲》專輯演唱和製作。
2021年起，宋黛霆來到在紐約，開始以ADÀI為藝名在國際樂壇發行英文作品，與包括德、荷、美、土、俄、的電音音樂人與廠牌合作，並受邀策劃紐約植物園2023年度蘭花展演出和三藩市灣區委員會中國新春文化展，走在電子融合中國風音樂的探索前沿。
