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本書是一本輕鬆、有趣、實用的心理學入門書，通過3周的時間，幫助讀者學習掌握心理學是怎樣一門學問，如何通過心理學了解自己和他人以及如何通過心理學解讀世界。全書內容淺顯易懂、深入生活，將心理學理論與日常生活緊密地結合在一起，是一部適合一般大眾閱讀的心理學讀物。
書中加入了數十幅圖表和漫畫，引用了大量真實數據，讀者可以通過本書更好地理解自己和他人，改善人際關係，提升幸福感。
內藤誼人，心理學家、立正大學客座教授、慶應義塾大學社會學研究科博士。以社會心理學的知識為基礎，致力於將心理學應用於以商業為主的實踐領域。已出版《通過世界頂級研究教會你了不起的心理學》《如何擁有一顆無憂無慮的心》《圖解3小時了解身邊的“心理學”》等著作。
唐文霖，日語譯者。主要譯作有：《日本刺身料理進階全書》《食材切雕創意料理》《低糖減脂瘦身餐》《夢幻浮遊花》等。
