你瞭解自己的性格嗎?你喜歡自己的性格嗎?你是否知道自身性格的優勢和劣勢?對於“性格”,我們有太多未知和“輕視”,儘管知道“性格決定命運”,卻不知該如何激發性格的力量,發揮自己的潛在優勢。
在此,我們邀請你帶著這些問題,從性格的生理成因,到父母教育和生活情境對性格的影響,再到自卑情結和性格障礙的突破,最後到性格重建,一步步解開性格密碼,探索內心世界。
作者用一個個鮮活貼切的案例和權威的心理學理論與實驗,對性格進行全方位的剖析,幫你突破性格劣勢,發掘潛在優勢,維持穩定的情緒和向上的心態,打破平庸的困局,更好地享受自己寶貴的、專享的生命。
李娟娟
知名心理作家,心理諮詢師,致力於心理學科普讀物創作,尤其對大眾心理學有深入的研究,代表作品有《性格心理學》《性格心理揭秘》《怪癖心理揭秘》《拒絕情感勒索》《犯罪心理學》《犯罪心理分析》等,長期佔據心理學圖書暢銷榜,深受讀者喜愛。
第一章 心靈上的排毒——安全感與性格
沒有安全感的無腳鳥/002
厭惡、蔑視自己的人/008
害怕別人不喜歡自己/012
迎合別人,抹殺自我/016
我們只能為自己負責/021
第二章 隱形的情感能力——父母影響與情感模式
沉浸在世界贏家的自戀幻覺中/032
將孩子視為自己的私人物品/038
被親職化剝奪的童年/042
溺愛是一種懶惰的愛/048
永遠無法被取悅的完美型父母/052
抑鬱的黑洞會吞噬一切/057
第三章 醋桶裡,泡不出甜黃瓜——情境的影響
被浪潮席捲的個性/064
特定情境下,無法保持自我/073
我們習以為常的從眾情境/082
第四章 身心不可分——生理狀況與性格
影響我們心理的大腦/092
管理著恐懼的杏仁核/096
情緒體驗與我們的決定/103
外向性與多巴胺/108
小腦異常導致認知功能障礙/113
第五章 被削弱的勇氣——自卑情結
擺脫自卑,追求優越感/120
自卑是追求很好的原動力/125
當自卑發展成自卑情結/131
擺脫自卑的枷鎖/136
第六章 你可能也有的小“怪癖”——不同性格類型
性格中愛表演的一面/146
羞於表達而內心專注/149
以尋找快樂作為生活的主題/157
擺脫焦慮性依賴/163
幻想與妄想的一線之差/167
適度的自戀有利於心理健康/176
第七章 擺脫拖後腿的性格特徵——性格重建
性格中的外傾性/184
宜人性與社會親和力/190
把握好盡責性的尺度/194
情緒越穩定,越能掌控情緒/200