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怎樣能遠離抑鬱與焦慮，快樂起來？怎樣才能走出內在舒適區，勇敢面對新的生活？當糟糕的選擇破壞了現在的一切，該如何振作起來繼續前行？在這個充滿無常的世界里，如何才能擁有安全感？怎樣才能讓自己的人生更有意義？
對於生活中大大小小的問題，我們疲於應對。不確定且無法預測的無常，讓我們感到迷茫與緊張。幸運的是，TinyBuddha.com網站創始人洛麗·德切尼為我們帶來了這本充滿智慧的小書，它能夠指引你通過簡單可行的方法，迅速擺脫內在的衝突與糾結，遠離焦慮抑鬱，順利解決有關金錢、愛情、痛苦、意義等巨大的人生難題，擁有更快樂、更健康、更自洽的生活。即使身處充滿不確定性的世界，我們也能夠不斷改變，勇往直前，發現人生的無限可能性，並與所愛的人緊緊聯結在一起。
穿越至暗痛苦，你必將擁有閃閃發光的智慧人生。
【美】洛麗·德切尼（LoriDeschene），年輕時，德切尼曾在美國愛默生學院學習表演和寫作。畢業后，她在全美各地旅行，企圖用逃避的方式解決自己的心理問題。通過這段人生經歷，德切尼意識到，無論她逃到哪裡，都必須面對自己。於是她決定停止逃避，不再傷害自己，嘗試勇敢地直面人生，接納自己。
2009年9月，德切尼創建了TinyBuddha.com網站，和她的粉絲一起真誠地分享“如何才能擁有人生智慧”這個主題。今天，更多的人在她的網站上互相傾訴，互相學習，互相幫助，在不確定的世界中共同成長。
