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“青春期自救手冊”系列是一套從哲學視角帶領孩子探索自我，認識自己的心理自助書，適合12歲以上兒童閱讀。書中在生活化的場景中，用古今中外的百余位哲學家的觀點和孩子們共同探討了9個主題，這些主題都與當今青春期孩子的困惑密切相關，比如和父母的關係、閱讀學習、技術挑戰、幸福感和穿衣打扮等。通過與這些人類歷史上偉大的智慧頭腦，比如柏拉圖、笛卡兒等對話，幫助孩子在面對世界和他人時，深入的了解自己，從而為自己的未來做出更合理的規劃。
本冊從身體與精神相互對立和缺一不可的兩個角度，和青少年共同探討諸如我的意識和我的身體有什麼關係？我的身體並不像我精神所設想的一樣完美怎麼辦？等多個問題，幫助青少年借助哲學的工具，看到身體和精神各自對我們的重要之處，找到精神和身體的和諧、健康的狀態，讓有趣但無形的精神和不完美但能幫我們的躬身實踐的身體相互悅納。
