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旨在説明運動治療師、物理治療師、整骨醫生、脊椎治療師、按摩治療師和健身教練理解步態及其力學，並將吸引任何對進化和運動感興趣的人。它提供了一個簡明的模型來理解運動的複雜性，同時從更深層次來洞察行走過程中的生理和力學。此次修訂版是其第2版，本版提供了評估、診斷和治療方法的新成果，以提高步態效率。變化包括：•更新了肌筋膜連續性的新資訊和研究成果•章節根據運動平面來重新命名排列•增加了新的、資訊豐富的插圖，它們是基於步態階段與肌電讀數而繪製•清楚列出步態中的“基本事件”，
詹姆斯•厄爾斯是一位作家、演說家和健身教練，他擅長講解功能性運動和結構整合。他還是“Born to Move”（生而運動）教育平臺的負責人，為運動人士和手法治療師提供詳實的解剖教學。他作為受歡迎的主持人常受邀參加全球各種學術會議和研討會。厄爾斯與湯瑪斯•邁爾斯（《解剖列車》作者）共同出版了《筋膜釋放技術：身體結構平衡調整》。他定期為專業雜誌和期刊撰稿，並與多位作者合作出版圖書。
第一章 行走系統
第二章 力學傳導鏈
第三章 矢狀面
第四章 冠狀面
第五章 水平面
第六章 人體內的彈簧
第七章 對側運動
第八章 彈力行走者
第九章 結論
參考文獻
