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本書作者是有着35年臨床經驗的日本老年精神科專家和田秀樹，他將80歲以上的老年人稱為“幸齡者”，主張“接受我之衰老，珍惜我之所能”。
全書就老年人的尋醫問葯、生活習慣、心理健康等問題給出了切實可行的科學指南，全方位解決老年人及其家人的養老難題。從80歲起，每一個選擇都與老人的生活質量和壽命直接相關，跨越這道關卡，就會迎來人生中幸福的20年。
本書亦適合父母年逾六旬的中年人閱讀，以便更好地了解父母的身心需求並幫他們健康地安享晚年。作者倡導的百歲生活理念也同樣引起了許多亞馬遜年輕讀者的共鳴。他們大為讚同書中有益身心的生活建議，評價其為“無論幾歲的人讀都能獲得活力的書”，可稱其為一本“通往百歲人生的指南”。
和田秀樹，1960年出生於日本大阪府。畢業於東京大學醫學部，現為精神科醫生。曾任東京大學醫學部附屬醫院精神神經科助手、美國卡爾·門寧格(Karl Menninger)精神醫學院國際研究員。現任和田秀樹身心健康診所院長。
陶芸，中央民族大學外國語學院日語系主任、教授，千葉大學客座教授。
