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詳解兩個階段8個步驟，把低發漫飲食法一次講清楚！詳解飲食背後的科學，找到讓腸道健康的飲食模式！超詳盡的低發漫+高發漫食物清單，一目瞭然，拿來就用！56個超實用食譜，吃對的同時還能吃好！81類問題解答，幾乎囊括一切有關腸道和飲食的疑難！
（美）帕齊·卡特索斯，美國腸易激綜合征營養療法領域先驅，榮獲營養與飲食學會（AND）臨床實踐卓越獎，美國低發漫飲食領域的先驅者和領導者，首次將低發漫飲食法帶入美國，開創了腸易激綜合征的營養療法時代。先後受教於美國康奈爾大學和美國波士頓大學的營養學專業，美國克羅恩病和結腸炎協會專家成員，美國胃腸病學會會員。
