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多少人不快樂的原因是，終其一生逃不出父母的操控所謂情感依賴是說：“總是不斷努力揣摩他人的願望和期待，併為了與之相符而活”。人類天生便是如此，這一點毋庸置疑。然而，一旦過度迎合他人，甚至到了犧牲自己的地步，自己的所作所為會給身邊的人（如配偶、子女）帶來不利影響，導致關係成癮症，這會妨礙一個人的“自我”成熟。人們在回憶原生家庭時，往往傾向於回憶起溫暖、充滿愛的畫面，因為這樣才有安全感。但是原生家庭真的是這樣嗎？比如，來自父母優選的暴力——父母過度的期待，依舊在悄無聲息地侵蝕着家庭，把孩子推向痛苦的深淵。本書幫你擺脫以愛為名的溫柔暴力。
（日）齋藤學精神科醫生，曾擔任日本國立療養所久里濱醫院精神科主任醫師、東京都立精神醫學綜合研究所研宄員。專註于研究〝依賴症”“成人孩子”等心理問題，為眾多深陷依賴共生的家庭提供咨詢幫助，在日本提出並推廣了〝成年孩子”的概念。
