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大學生對未來往往有着美好的想象和期待：以優秀的成績完成學業、步入心儀的職場、開拓美好的人生。但現實是殘酷的，在大學學業、職場工作、人生之路上充滿了困難與挑戰，常常讓人備感受挫。
多年來，斯基普·唐寧教授看到許多原本優秀、有潛力的學生陸續遭遇各種失敗，感到沮喪和痛心。他開始探索能夠支持學生大幅提高學業成功率的策略。經過大量的試驗，他發明了以學習者為中心的創新策略。實踐證明，該策略能使學生的學業成功率提高三倍多！同時，該策略完全可以應用到職場和後續的生活中，從而讓大學在一生中發揮出最大的作用。
為了幫助更多的人，唐寧教授將該策略凝結成書。本書洞悉個人成長的底層邏輯，提出八項核心軟能力；同時打造出包含六項硬技能的學習工具箱。通過案例、指導性日記以及軟硬能力打磨的前後效果對比，每年賦能超過10萬名大學生，幫助他們在學業、職場、人生的各個領域中脫穎而出。
[美]斯基普·唐寧(Skip Downing)，唐寧博士在普林斯頓大學、約翰霍普金斯大學、聖莫尼卡大學和卡內基梅隆大學獲得英語和咨詢心理學等多個學位。擔任英語教授長達32年，作為學術導師創建了學生成功和學習社區計劃，教導學生如何應用經過驗證的有效學習策略，以充分發揮他們的潛力，現為教師發展和學生成功戰略領域的國際顧問。
孔雅蘭，先後畢業於上海交通大學英語專業和曼徹斯特大學語言學專業，擁有三年新聞公關稿、企業官網等媒介傳播內容翻譯經驗。
[美] 斯基普·唐寧（Skip Downing）
唐甯博士在普林斯頓大學、約翰霍普金斯大學、聖莫尼卡大學和卡內基梅隆大學獲得英語和諮詢心理學等多個學位。擔任英語教授長達32年，作為學術導師創建了學生成功和學習社區計畫，教導學生如何應用經過驗證的有效學習策略，以充分發揮他們的潛力，現為教師發展和學生成功戰略領域的國際顧問。
