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這是一本打動當下時代主體情緒，引領社會潮流動向情感的勵志成長哲思書。
真正的強大不是對抗，而是允許一切發生。允許自己偶有的失控，崩潰，脆弱；允許給自己一些時間調整，放空，鬆弛；允許一切，如其所是……睡前，放過自己，終結深夜emo！
書中坦陳所有脆弱、糾結、不完滿——年少成名的紅利與辛酸；面對愛情的搖擺和錯付；原生家庭的對峙和羈絆；職業生涯的重創與重生……有偏執，有迷惘，和書頁前的每個你一樣。本書帶給人們持續向前的力量。
讀這本書，學會“允許”，允許一切的事與願違。
李夢霽
中國科學院大學碩士，牛津大學交換生。
山西省作家協會會員、中國散文學會會員。
青年作家，22歲出版10萬冊暢銷書《一生欠安》，兩度獲得“中國影響力作家”稱號。
代表作：《一生欠安》《這一生關於你的風景》
序言 打開自己，永遠坦誠，允許一切發生
推薦序 生是體驗，不是活著
章一 允許一切，如其所是
弗蘭克爾在《生命的探問》裡說：“我們不要忘記，雖然每個人都是不完美的，但是每個人都在以不同的方式不完美，每個人都在‘以自己的方式’不完美。每個人雖然都不完美，但卻是獨一無二的。”找到自己世界的節奏，不去追趕，只去到達。
002 / 允許一切發生，是我想要的鬆弛感
016 / 生活在別處：熱愛可抵歲月長
024 / 年輕過，迷茫過，我對生活一往情深
036 / 傾盡一生，用力活著
042 / 與自己的平凡和解
048 / 日子是一程一程的
章二 慢慢相遇，得到就珍惜，失去就忘記
我們這一生會遇見許多人，但真正美好的相遇少之又少。喜歡就爭取，得到就珍惜，失去就忘記。
058 / 好好愛自己，是教別人如何愛你
064 / 你陪我一程，我惦念一生
073 / 那些懸而未決的心意，交給時間
081 / 我想做那個在你葬禮上描述你一生的人
章三 真正的強大不是對抗，而是允許和接受
願你乘風破浪，跋山涉水，也願你浪漫一生，細嗅薔薇。
094 / 我們都曾針鋒相對，抑或敬而遠之，終將淚流滿面
104 / 我與父親的和解之路
113 / 老友記
122 / 常想一二，不思八九
127 / 保持活力，偶爾撤退，時常歡喜
131 / 現在擁有的時光，已是好的時光
章四 你就是自己的答案
生命不過是一場日趨圓滿的體驗，盡興此生，輸贏皆有意義。生如長河，你要自渡。過去事已過去，未來事不必預思，我就在此地，如如不動，允許一切發生。
136 / 成長是一場冒險，勇敢的人先上路
144 / 擁有鬆弛感，成為有格調、有溫度、有人情味的人
152 / 給自己一點兒時間，允許一切發生
159 / 知足常足，知止常止
166 / 世界很喧囂，做自己就好
171 / 讓自己開心，才是一生浪漫的開始
177 / 我決定選擇自己的命運
後記 過不緊繃鬆弛的人生 / 182
