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本書為文匯出版社出版，沈國麟主編、岳強策劃的“文化傳家”系列叢書之一，文化傳家系列叢書的宗旨是繼承和發揚中華優秀傳統文化，構建中華優秀傳統文化傳承發展體系，弘揚社會主義先進文化。本書從自身參悟與體認的角度，對太極文化與健康進行了系統的歸納與總結。作者介紹了傳統太極文化與健康的關係，並且在日常生活中如何貫穿傳統太極文化與健康的理念，追求更高品質的生活。
鍾鷹揚，楊氏太極拳非遺傳承人，鍾鷹揚太極文化創始人。研習武術三十年，太極拳二十年，師承任剛老師。出版法文太極拳書籍《與宇宙共舞》。追隨南懷瑾先生學習十余載，並依南師建議攻讀中醫，成為中醫執業醫師。
楊氏太極拳非遺傳承人，鐘鷹揚太極文化創始人。研習武術三十年，太極拳二十年，師承任剛老師。出版法文太極拳書籍《與宇宙共舞》。追隨南懷瑾先生學習十余載，並依南師建議攻讀中醫，成為中醫執業醫師。
