早上不起床,晚上不睡覺。出門磨磨唧唧,越催越慢。上學明明要遲到了,仍不慌不忙。寫作業三心二意,邊做邊玩邊走神。吃飯慢悠悠,吃吃停停,吃到一半就發獃。一會兒喝水,一會兒上廁所,找各種理由拖着不學習。……面對孩子的習慣性拖延,別再說“快點快點”了!拖延受多種因素影響,不能簡單用“拖拉”二字給孩子定論,找准突破點是關鍵。
剖析導致孩子拖延的9大因素,提供13種針對性“戰拖”對策,只需2步,讓孩子從拖延變自律;大量實操工具,輔以豐富案例,輕鬆學會,上手就用,一步一步,迎來孩子閃耀成長的瞬間。
王敏,華中科技大學傳播學碩士。育兒博主,企業高管,曾任某高校副院長。深諳兒童心理、熟稔家長訴求,多年來,在公共平台分享育兒經驗、傳播育兒知識,幫助眾多家庭解決育兒困惑,獲得萬千粉絲認可。
序
測一測:你家孩子拖延到什麼程度了?
Part1 理解孩子的拖延
01 理解拖延——“拖延是什麼?”
孩子的拖延行為
拖延對孩子的影響
02 理解孩子拖延的原因——“孩子為什麼拖延?”
無意識的拖延
有意識的拖延
不屬於“拖延症”的拖延行為
警惕!八種無效措施
03 孩子的普遍心聲——“很多時候爸媽根本不知道我在想什麼,也不知道我想要什麼,就知道催催催!”
不懂孩子心的家長
讀懂孩子的心,贏得孩子合作
Part2 孩子常見拖延行為及戰拖對策
04 缺少時間觀念——“孩子做事總是隨心所欲、拖拖拉拉”
導致孩子拖延的因素:時間感知力
對策:幫助孩子學會時間管理
05 注意力不集中——“寫作業時三心二意,磨蹭半天寫不了幾個字”
導致孩子拖延的因素:專注力
對策:提升孩子專注力的方法
訓練:四個簡單有效的日常專注力訓練
06 缺乏學習興趣——“孩子對學習不感興趣,總是拖拉”
導致孩子拖延的因素:學習興趣
對策一:激發孩子內在興趣
對策二:好習慣的養成方法
07 來自父母的負面影響——“父母經常催促、批評,可孩子越催越慢”
導致孩子拖延的因素:父母的教育方式
對策:不催不吼,幫孩子減少拖延行為
08 畏難心理——“孩子總說‘太難了,我不行’,拖著不肯完成任務”
導致孩子拖延的因素:畏難心理
對策一:停止五種行為
對策二:幫孩子克服畏難心理的方法
對策三:引導孩子制定目標、分解目標
09 大人包辦——“孩子做事慢,父母習慣幫孩子做”
導致孩子拖延的因素:大人包辦
對策:培養孩子的獨立性
10 榜樣的力量——“媽媽你出門化妝都要 1 小時,憑什麼催我快點兒?”
導致孩子拖延的因素:模仿父母的拖延行為
對策:成為孩子的好榜樣
11 不愛整理、條理性差——“孩子書包、書桌和臥室總是亂糟糟的,磨磨蹭蹭不肯收拾”
導致孩子拖延的因素:條理性差
對策一:提升孩子整理能力的原則
對策二:培養孩子整理能力的操作方法
12 物質獎勵的反作用——“給孩子買玩具或把零花錢等作為獎勵,可孩子更拖延了”
導致孩子拖延的因素:物質獎勵的反作用
對策:改變獎勵方式
參考文獻