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本書詳細介紹了自行車騎行的必備知識，包括自行車的構造、齒輪工作原理、刹車系統、車座高度調整、騎行的理由、基本騎行裝備，還有騎行技術的提升，愛車的維護保養，騎行經驗總結等，內容詳實、專業度高。除此之外，這本騎行寶典還將為讀者提供了獨特的騎行計畫，讓騎行不再只是運動，更是一種生活方式。
羅曼·皮西厄（Romain Puissieux）：法國資深的騎行愛好者，自行車專業著作作家，曾在法國mango出版社出版過3部以自行車為主題的專業著作。擅長騎行與自行車機械方面的相關知識，一直從事評論與普及自行車相關知識的工作。在這本書中，皮西厄向讀者分享了他對這項運動的熱愛，並從專業角度向大眾推薦並介紹這種健康的運動方式，用其幽默的語言介紹了自行車的架構及工作原理，憑藉其專業知識提供了諸多的騎行技巧和建議。
祖拜爾·艾特·阿卜杜拉（Zoubir Ait Abdallah）：法國資深自行車手，每年參加各種自行車競賽，騎行距離大約4000公里。
