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本書是美國心理學家在多年臨床工作的基礎之上，結合發展心理學，提煉了在孩子成長過程中所需的9項關鍵技能，幫父母培養孩子成為獨立、自信的成年人。本書從如何建立孩子的自信心、執行力、決策能力、挫折耐受力等9方面，分別闡述了即使在壓力大的時刻，孩子怎樣進行自我監督、自我激勵以及如何自律使用電子設備、應對同齡人壓力等。書中的例子大多是真實的故事，來自於兩位作者多年工作來接觸到的真實青少年身上，這些案例以及每章開頭提出的問題，向父母展示了可以賦予孩子哪些獨立思考的能力，幫父母解決育兒過程中可能會遇到的各種問題以及可能會有的各種誤區，培養獨立又自信的孩子。
溫迪·L.莫斯，臨床心理學博士學位，註冊心理學家，學校心理咨詢老師，美國職業心理學委員會委員，美國學校心理學學會會員。她在心理學領域有30余年的工作經驗，先後在醫院、社區、診所和學校工作過。由於她在學校心理學領域的特殊貢獻，曾被美國職業心理學委員會授予學校心理學專業證書殊榮。
唐納德·A.塞莫斯，醫學博士，其研究方向是青春期心理學。他是有40多年經驗的執業心理學家，是一名既能幫助兒童和青少年處理社會、家庭和學業壓力，又能夠阻止和克服藥物濫用的心理學專家。
