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結合高等職業教育應用型技能人才的培養目標，將書法課的教學內容歸納為10個專案，每個項目又包含若干任務，任務中有課堂活動，也有校外活動；既有個人獨立完成的任務，又有需要小組成員相互合作才能完成的任務。
通過楷書、行書的基礎訓練，將書法活動擴展到篆刻、實用書寫、書法設計、裝裱、展覽策劃、書法藝術品收藏與投資等方面，旨在提高學生的書寫水準，增強實踐能力，開闊視野，提升學生的書法藝術修養和職業人文素質。各專案之間具有相對獨立性，教師可以根據自身所長和授課進度的需要，進行內容的取捨、增補，先後順序重組等安排，靈活實施教學。
《高職書法實訓教程（第二版）》可作為高職高專院校藝術教育通識課程教材，也可作為成人高校、中等職業學校及一些社會培訓機構的書法教學用書。
沈文中，湖州職業技術學院美術學教授，中國書法家協會會員，浙江省書法家協會楷書委員會委員，湖州市書法家協會副主席。書法作品多次在省內外大賽中獲獎。
項目一 楷書臨習 /1
任務壹 楷書臨寫 /1
任務貳 楷書集字作品臨習 /17
擴展閱讀 經典楷書選介 /18
臨摹三部曲——對臨、背臨、意臨 /23
初學者創作的三種方式 /23
課後思考與練習 /25
項目二 行書臨習 /26
任務壹 行書對臨 /26
任務貳 行書習作 /41
擴展閱讀 王羲之行書對後世的影響 /48
行書源流 /54
行書名家及名跡 /55
課後思考與練習 /62
項目三 書法創作 /63
任務壹 楹聯創作 /64
任務貳 鏡片創作 /65
擴展閱讀 書法創作步驟 /68
書法章法佈局 /71
課後思考與練習 /81
項目四 篆刻練習 /83
任務壹 漢印摹刻 /83
任務貳 閒章篆刻 /91
任務三 邊款習刻 /92
擴展閱讀 篆刻流派簡介 /95
篆書源流 /107
小篆經典作品 /108
小篆研習 /112
課後思考與練習 /118
項目五 硬筆書法 /119
任務壹 硬筆楷書 /120
任務貳 硬筆行書 /131
任務三 簽名設計 /140
擴展閱讀 漢字簽名設計 /141
課後思考與練習 /144
項目六 書法設計 /145
任務壹 單位名稱設計 /145
任務貳 產品商標設計 /145
擴展閱讀 書法藝術與視覺傳達設計 /146
項目七 書法裝裱 /153
任務壹 畫心濕托 /154
任務貳 畫心方裁 /155
擴展閱讀 現代展覽書法作品的形式 /157
項目八 書法佈置 /164
任務壹 家居書法佈置設計 /164
任務貳 辦公空間書法佈置設計 /165
擴展閱讀 書法與室內裝飾 /166
項目九 書法展覽策劃 /170
任務壹 班級書法展覽 /170
任務貳 書畫聯展策劃 /170
參考案例 筆墨交融 /171
項目十 書法藝術品投資與收藏 /178
任務壹 近現代書法名家——沙孟海作品價格走勢分析 /178
任務貳 書法遺跡現場考察 /179
擴展閱讀 書法鑒別與收藏 /179
書法作品的保存 /185
齊白石書畫作品的價格走勢與市場分析 /185
投資小名頭乃至無名書畫家的市場分析 /187
參考文獻 /191
