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本書分為五個部分，從人生、文學、文藝、交游和追憶五個方面書寫李叔同“放下”的人生態度。收錄了李叔同的《斷食日誌》《我的出生與家庭》等不同時期的經典文章，還收錄了如《送別》等令人耳熟能詳的歌詞，李叔同對於藝術創作的指導文章，作者與他人的通訊和朱自清和葉聖陶等好友筆下的李叔同。作者是對一念放下，自在灑脫這一主題的多方面詮釋，實為“一字千金，值得所有人慢慢閱讀、慢慢體味、用一生的時間靜靜領悟”。
李叔同，幼名成蹊，取“桃李不言，下自成蹊”之意。譜名文濤，字息霜。生於天津，祖籍浙江平湖。他是音樂教育家、美術教育家、書畫家、戲劇家，中國話劇的開拓者之一。早年留學日本，歸國后擔任過教師、編輯之職，后剃度為僧，法名演音，號弘一、晚晴老人，被世人尊稱為弘一法師。李叔同在詩詞、書畫、篆刻、音樂、戲劇和文學等領域均造詣非凡，是中國新文化運動和中日文化交流的先驅，先後培養出了畫家豐子愷、音樂家劉質平、文學家曹聚仁等文化名人。
