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你是否會夢到自己被追趕，但看不清那個追趕自己的黑影？你是否會夢到自己處於墜落的電梯中，但電梯門卻無論如何也打不開？你是否會夢到自己在水中漫遊、攀登高山……這些夢在告訴和指引你什麼？
本書作者，一名多年的心理咨詢師和夢境專家雅典娜·拉茲對我們豐富多彩的夢境做了闡釋：夢到被追趕也許是內心焦慮的體現，我們要努力看清追趕自己的東西；有關墜落的夢以象徵性的方式在提醒我們要培養自己的內在精神；夢到在水中漫遊常常象徵著我們現實生活中處於平和舒展的狀態；夢到攀登高山可能象徵著我們正在經歷的蛻變過程……本書並非僅僅是一本釋夢手冊，更是關於夢的實踐指南，包含兩種釋夢方法，以及十種以上關於做夢和探索夢的練習，比如孵化日常夢的練習、利用想象力重構夢境練習，等等。通過實踐，我們能了解和探索夢境，發現自身無意識的情緒、釋放情緒、獲得治愈。
作者認為，所有的夢皆為心靈和精神的珍寶。請翻開本書，跟隨夢的指引，勇敢推開自我發現的大門，走上自我成長的道路。
雅典娜·拉茲（Athena Laz），心理咨詢師、夢境專家，第四代直覺主義派學者。她的個人網站www.athenalaz.com是一個全球性的網絡平台，綜合了心靈智慧與心理學的知識。全世界有成千上萬的人接觸了她的課程、會員項目和靜修活動。此外，作為心理學專家，她經常收到媒體機構的邀約，與大眾分享與心理相關的知識。
