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本書通過作者幾十年的馴馬經驗和故事，講述了“像馬一樣思考”的人生哲學。促使我們在反思自己的錯誤時，認識到自己有潛力變得更好，甚至承認自己內心深處隱藏的恐懼和創傷；促使我們將學到的經驗教訓運用到工作和生活中，以幫助我們成為更高效的領導者，成為孩子眼裡更優秀的父母，幫助我們撫平創傷或克服上癮症、原諒疏遠的親人、面對恐懼、建立信心或找到生活中的激情。如果我們能把“像馬一樣思考”當作一種哲學，並抓住核心，反復溫習，那麼，它會引導我們在多數情況下找到正確的解決方案。
格蘭特·古利赫（Grant Golliher）
他是一名騎手，也是懷俄明州傑克遜霍爾歷史悠久的鑽石十字牧場的主人。他在自己的牧場裡向來自世界各地的公司高管、教練、名人和家庭展示了馴服“悍馬”、成為優質領袖和優越精英所必需的技能。
序 言 我從馬身上學到了我真正需要知道的一切
第一章 你不能對馬撒謊
馬就像你的一面鏡子
我們活在了自己感知的世界裡
解鎖希望
堅固的柵欄和柔軟的地基
第二章 “感覺”教不會，但你能學會
怎樣才能有“感覺”
施壓和釋壓
試著去感受
第三章 給馬取個匹配的名字
名字的力量
相信馬會有進步
寬恕是一種選擇，但不易做到
第四章 明確的界限會讓馬兒快樂
尊重先于友誼
請盡力溫柔，但必要時儘量堅定
邊界感的經驗教訓
界限+ 後果+ 自由選擇
堅守界限，你也可以溫柔如斯
界限讓我們合體
第五章 讓正確的事變容易，讓錯誤的事變難
尊重選擇的自由
超越意志之戰
你不能強迫別人對你忠誠
第六章 慢慢索取，快快給予
尊重最微小的努力和最細微的改變
如果馬不信任我，我就幫不了它們
信任是需要時間的
第七章 這與今天無關，這關乎馬的餘生
堅實的基礎可以持續一生
一寸光陰一寸金
它讓我感覺它懂我
第八章 處理好態度，你不必面對行動
如何處理態度
努力永遠不嫌晚
埋葬尥蹶子的衝動
第九章 你可以痛苦地熬，也可以快樂地活
化腐朽為神奇
感受痛苦容易，痛並快樂地活著不易
第十章 別害怕，動動你的腳
如果它願意轉變，它就是在學習
觀察，行動，反思
待在舒適區，不會有所成長
新農場，新挑戰
第十一章 每匹馬都需要目標
壓力可以解鎖目標
目標不是目的地，而是旅程本身
第十二章 展示你的另一面
“尊榮之前，必有謙卑”
不要把善良錯當成軟弱
偉大的領導者知道何時應該放手
鳴 謝
