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本書記錄了黃大米在20年的職場經歷和人生起落中，收穫的對職場、人際關係、社會和人生的洞察，是一份犀利又不失柔軟的經驗談。作者真誠分享自己和朋友的真實經歷，用真實的人生故事，來呈現一份"過來人"的真心，既是為了鼓勵大家積極面對人生，更是為了撫慰那些在人生路上暫時失意的人，因為，既有跌倒的狼狽，也會有奮起的強悍，才是真實的人生。
適合職場生涯遇到瓶頸的工作多年的上班族閱讀參考，在書中會找到自己類似的狀況，並得到解決方案；也適合剛出社會的新人，更了解職場以及如何避坑。
黃大米，台灣人氣作家，台灣輔仁大學公共事務室新聞中心執行長，yes123求職網編輯總監，曾任非凡電視台採訪中心副主任、東森及TVBS電視台記者，《商業周刊》《風傳媒》《今周刊》等各大媒體專欄作家。從事電視行業多年，後轉行至人才服務機構。豐富的職場經歷為她提供了創作養料，讓她擁有對生活細緻入微的觀察以及新穎的思考觀點和角度。文字親切、可愛又自然，同時不乏辛辣和正向力量。另著《若你委屈自己，任誰都能刻薄你》榮登金石堂年度百大暢銷書排行榜、博客來上半年百大暢銷書排行榜，以及《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》。
