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現代女性，因為生活壓力和一些不良的生活習慣，讓身體慢慢累積了淤血、寒濕、皺紋、斑點，甚至各種結節和囊腫，遇到這些問題怎麼辦？一位老中醫說過，“氣血是女人的命，哪裡缺哪裡就生病”。女性大多數的健康問題，究其根本，其實都是“氣血不足”導致的。
本書從“調脾胃、養肝血、遠寒邪、少內耗、多運動”五個方面入手，幫助女性輕鬆化解“氣血不足”難題。書里收錄了34個補血、養血的名方，都被驗證了上千年！跟着書里的建議一起吃、一起做，很快你就會覺得睡眠安穩了、皮膚越來越好、身體內的各種不舒服都消失了，每一天都精神百倍！長斑、臉色黃、皮膚差、脫髮、易疲勞、月經不調……一本書幫你遠離！
文小叔，本名文泉傑，湖南人，現居大理。職業作家，中醫傳播者。中醫藥頭部自媒體“文小叔”創始人，公號擁有近200萬粉絲。風一樣的人，有情懷，有溫度。自學中醫數年，勵志弘揚國學，傳播中醫文化。已出版作品《妙手蓮心》《文小叔有醫說醫》《文小叔有方說方》等十余部。
