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這份吃了30年的“智慧速食”，集結成冊，可以打包回家了。從1992年10月10日在新民晚報夜光杯上開設智慧速食欄目起，至今這道“速食”已經持續了30年，成為膾炙人口的上海名菜。當年端出第一道《智慧速食》的年輕漫畫家，如今已是上海美術家協會主席鄭辛遙。上海辭書出版社將這些漫畫收集出版，端出一道《智得其樂——“智慧速食”漫畫專欄三十年》來。上海交通大學人文藝術研究院客座研究員、文藝評論家毛時安在導言中評價其“小漫畫大智慧，小漫畫大道理，小漫畫大世界，小漫畫大文化，智慧速食，輕鬆背後有著深刻的思考”。人民日報社《諷刺與幽默》原主編徐鵬飛、《新民晚報》副總編輯閻小嫻分別作序。作為上海文化發展基金圖書出版專項基金資助專案，《智得其樂——“智慧速食”漫畫專欄三十年》由四個部分組成。
一是智慧速食精選。從以往發表的1500餘幅作品中精選了418幅，為方便閱讀，首次按內容分為悟道、友情、職場等13個主題。二是漫結廣緣。以文章為主，有漫畫界前輩、同行、漫友對作品的點評，也有鄭辛遙與漫畫界前輩交往的趣聞軼事、往事回憶和感想，包括鄭辛遙學習漫畫創作的體會，以及業餘愛好等。這部分內容是首次結集出版。三是漫無邊界。選取鄭辛遙漫畫創作生涯中的部分漫畫衍生品。漫畫深受大眾喜愛，國外早就把漫畫運用到標誌設計、招貼海報、產品說明、生活用品等領域，書中所選是鄭辛遙在漫畫作品應用上的嘗試和探索。四是漫路歷程。
主要是個人的藝術簡歷，附有一些照片和作品等。30年的《智慧速食》專欄創作，加上之前14年漫畫創作，鄭辛遙與漫畫結緣已有40多年。他表示：“回顧這段漫路歷程，漫畫伴我，雖一路辛苦不易，但這是自己熱愛的事、喜歡做的事，所有付出都是值得的；我伴漫畫，幾經歷練、幾多收穫，所有得到都是恩賜。我由衷感恩時代，漫畫的發展與國家興盛、改革開放緊密相連；感恩晚報，歷任領導全力支持我創作，使我得以專業有攻；報社讓我的漫畫作品發表有一席之地，提供了一個大舞臺；感恩前輩，把當初對漫畫藝術還一知半解的我領進門，並悉心指教；感恩所有幫助過我的人和我的讀者。”
鄭辛遙
中國美術家協會理事、中國美術家協會漫畫藝委會副主任、上海市文聯副主席、上海市美術家協會主席、上海市文史研究館館員。
漫畫作品曾在比利時、義大利、日本等國舉辦的國際漫畫大賽中獲獎。代表作《智慧速食》系列漫畫曾獲第八屆全國美展優秀獎、第三屆上海文學藝術優秀成果獎。四次獲上海新聞漫畫一等獎。被中國美術家協會聘為第九至十三屆全國美展評委。獲上海首屆“德藝雙馨文藝工作者”稱號，獲第九屆上海長江韜奮獎。
008題詞 漫寫慢品 陳家泠
021導言 大都市文化的輕喜劇 毛時安
035序一 畫出自己的天地 徐鵬飛
037序二 智者辛遙 閻小嫻
040智慧速食精選 HIGHLIGHTS FROM "FOOD FOR THOUGHTS"SERIES
044悟道 Feeling Deep Today
068友情 All About Friends
084職場 Office 101
114家庭 Family
132財商 Managing Your Wallet
152智能 Digital Age
166悅讀 Delights Of Pages
178創新 Innovative Sparks
194養生 The Healthier Way
216樂活 Living It Full
240巧說 Art Within Utterances
254佳節 O' Festive Fun
264防疫 Confronting Coronavirus
274漫結廣緣BONDING THROUGH ART
276我寫師友 Artists Through My Lens
366師友寫我 Me Through Artists' Lens
484我寫漫事 Art Through My Lens
510漫無邊界ART BEYOND THE BOUNDARIES
512招貼 Posters
517標誌 Signs
522卡類 Cards
526火花 Phillumeny
528郵品 Stamps
534文創 Souvenirs
544廣告 Advertisements
548其他 Miscellaneous
552漫路歷程A JOURNEY OF ART
