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全民閱讀是國家重要的文化工程，造福於民。作為重量專業出版機構，出版大眾喜聞樂見，好看實用的中醫文化科普圖書是義不容辭的責任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫進家庭叢書，涵蓋了中醫基礎知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權威健康養生讀本。
第一章生生不息的文化淵源
第一節先古聖人對萬物向生的總結
一、從遠古時期看萬物向生
二、華佗之於生命
第二節儒釋道三家對生命的態度
一、道家的生命態度——天人合一
二、儒家的生命態度——剛強，仁義
三、佛家的生命態度——生死輪回
第三節兩漢一代對生生不息文化的貢獻
第四節民俗民風與生命紅線
第二章養生的歷史淵源
第一節道家對養生文化的貢獻
第二節歷代君王對生命不息的實踐
第三節衰老與死亡的延緩
第三章養生的基本理念
第一節養生是一種心態
第二節養生是一種生活方式
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