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當代人面臨著這樣一場戰爭：一群聰明人想盡辦法做出讓你上癮、沉迷的產品，讓你在多巴胺的驅使下變成無知無覺的人，他們獲得了你的注意力，而你發現自己正事一件都沒幹，而時間已經流走。於是你後悔，然後再次沉迷，再次後悔。
毫無疑問，我們比以往任何時候都需要專註于當下，這關乎我們的工作成果，更關乎我們的幸福感。而番茄工作法，這樣一套簡單易行的時間管理方法，則能把我們的注意力百分百聚焦在當下，讓我們擺脫不必要的壓力和負擔，微笑着達成目標。
本書運用漫畫圖解的方式，把番茄工作法講得輕鬆好玩，讀起來一點也不累，學起來也快。
作者簡介：[瑞典]史蒂夫·諾特伯格（Staffan Nteberg），是一位敏捷開發、產品、領導力專家顧問，生活在瑞典斯德哥爾摩。自1990年代開始從事軟件開發行業。他寫的兩部個人時間管理圖書《番茄工作法圖解》和《單核工作法圖解》在國內廣受歡迎，中文版均由人民郵電出版社圖靈公司出版。
譯者簡介：大胖，前互聯網工程師，參與項目包括第一代智能電視、A級出版社的電子書協同編輯系統。從2009年開始持續實踐番茄工作法，翻譯了諾特伯格先生著作《番茄工作法圖解》《單核工作法圖解》。現在的職業是“時間教練”，幫客戶解決沒時間的問題。抖音號、公眾號“大胖番茄鍾”，期待與讀者交流。
