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如果你時常陷於精神內耗和焦慮，如果你缺乏目標感、執行力差、凡事找不到動力，如果你靦腆膽怯、不敢在人前說話，如果你懶散不自律且不知如何改變，如果你總覺得時間不夠用卻不知如何突破，如果你總是糾結自己的選擇是否正確，這本書你一定要讀，
這是一本寫給渴望變得更好的年輕人的書。作者作為哈佛大學法學院畢業生、外交節目主持人、高端訪談節目導演和主持人，分享了她學習方法的秘密。本書圍繞年輕人成長的關鍵能力展開，從學習能力、溝通能力、時間管理能力、演講能力、自律能力、格局思維和選擇能力七個方面鼓勵青年朋友們不斷提高自我認知、實現終身學習和成長。
朱梓橦，鳳凰衛視《風雲對話》主持人、《十二維度》總導演兼主持人、世界經濟論壇全球傑出青年 Young Global Leader、哈佛大學法學院法學碩士、獲雅思口語聽力滿分成績。她以三年校總GPA第一的成績考入哈佛大學法學院，獲得法學碩士學位；她是達沃斯論壇、世界經濟論壇、哈佛中國論壇等論壇的主持人；她經常受邀主持各大財經峰會、科技論壇、企業家峰會、創業創新大賽；她不僅是著名節目主持人，也是訪談節目導演和製作人；她精通多國語言，自幼學習音樂，也是音樂唱作人。
