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為什麼我們總被工作、社交、家庭中的瑣事煩擾得疲憊不堪？因為雜亂無章的狀態常常會使人倍感壓力。這時，一張清單就可以減輕我們的焦慮，讓生活回歸有條不紊的狀態。
本書作者葆拉·里佐是一名電視節目製作人，也是艾美獎獲得者，列清單在很大程度上幫助她取得了工作和生活上的成功。在本書中，作者帶領我們從事業、家庭、社交這三個方面認識清單，探索有條不紊的秘訣；發現更多清單妙用，手把手教我們製作提高生活效率的清單；找到適合自己的列清單方法和工具，通過外包任務來為自己的掌控欲“做減法”，利用智能設備玩轉新奇有趣的清單工具，以一種全新的策略應對生活中的大事小情。
美國福克斯新聞網健康類節目資深製作人，網站ListProducer.com創始人。作為一名艾美獎獲得者，她認為自己的成功很大程度上要歸功於列清單。她於2011年4月創辦了網站ListProducer.com，旨在幫助提升人們的條理性、專注力和工作效率，從而讓人們不再倍感壓力。
