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本書是著名心理學者施琪嘉多年來對創傷的研究與治療集大成之作。在成長過程中，幾乎每個人都會或多或少地經歷創傷，包括原生家庭創傷、人際創傷、自然災害、交通事故等等，很多人都不懂得如何處理自己的心理創傷，被它們左右着當下的生活。
本書從對創傷的自我診斷和覺察、深度創造的療愈方法、如何進行自我創傷療愈等方面，對心理創傷進行了深入淺出的分析，並結合經典案例和臨床案例，幫助讀者從看見到自療，超越創傷對我們的影響，最終實現療愈，並發展出真正屬於自己的人生。
施琪嘉，著名心理學家，醫學博士華中科技大學同濟醫學院教授武漢心理衛生研究所所長人人江湖心理咨詢首席督導師兼顧問曾任德中心理治療研究院中方主席長期與德國杜伊斯堡-埃森大學合作心理創傷研究，累計個案經驗上萬小時。
施琪嘉
有名心理學家，醫學博士，華中科技大學同濟醫學院教授，武漢心理衛生研究所所長，人人江湖心理諮詢首席督導師兼顧問，曾任德中心理治療研究院中方主席，長期與德國杜伊斯堡-埃森大學合作心理創傷研究，累計個案經驗上萬小時。
