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本書是深受日本女演員和模特們喜歡和推崇的骨骼矯正美顏大師村木宏衣女士的頭部按摩書。超簡單、不需要工具的速效自我美容和壓力保養術。通過按摩可以消除水腫、緩解眼疲勞和防止擺法，通過10秒的“放鬆頭部”來提升身體機能。作者提出看起來顯老的3大原因是“法令紋”“上眼皮”“輪廓線”的鬆弛，通過10秒鐘頭部按摩提拉下垂部位，同時改善眼瞼鬆弛、眼角皺紋、額頭皺紋、眉間皺紋、臉頰凹陷、嘴角下垂、腮幫子寬大等問題。本書適用於女性及上班族群體。
全書圖文結合，按摩手法配合實拍圖片，便於讀者理解和操作。是真正不打針、不動刀，徒手在家就可以操作的頭部按摩書。
村木宏衣，逆齡設計師。1969年出生於東京。經歷護膚沙龍、整骨院以及醫學美容診所的工作后，她建立起自創的“村木式整肌”法。通過自行研發的理論與手法，從肌肉、骨骼、淋巴入手，達到緊實、拉提、小臉、美髮、塑身等效果，解決女性的煩惱，可以說是“美的魔法師”。2018年成立了自己的美容沙龍“Amazing beauty”。工作室名稱來自超級名模凱特·摩絲在接受她的按摩時給予的稱讚——“Amazing !”。憑借精湛的技術受到眾多女演員、模特和名媛的熱情支持。目前除了美容沙龍的工作、擔任私人整肌指導教練，以及演講活動外，還活躍于各大媒體。著有《美容沙龍不會告訴你的美顏整骨秘技》《1日1分鐘速效美腿技：王牌美容師的極致美腿魔法》等書。
