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在孩子的成長過程中，會有很多壓力和苦惱，關鍵是如何將這些焦慮或壓力轉變為成長的機會，這是我們父母要給到孩子的一種能力，這種能力就是安全感，它是孩子終生的關鍵能力，有了安全感，孩子就有足夠的心力去面對未來生活的種種不確定性。
世界兒童情緒發展專家格林斯潘博士在這本書中針對嬰兒和幼兒、學齡前兒童、學齡早期兒童、青少年、有特殊需要的孩子這幾種不同年齡階段的孩子的心理特點，以及這個年齡段缺乏安全感的徵兆，父母可以提供的幫助以及如何建立這一時期的安全感，給出了詳細的解決方案。
導言
第一章 在多變的時代，幫助孩子感到安全的四項原則
四項原則
多和孩子共處·幫助孩子表達自己的感情和憂慮·給孩子具體而實在的安慰·幫助他人
第二章 如何成就有安全感的孩子與家人的關係
韌性
有安全感的孩子的特徵
依靠重要的人際關係獲取慰藉的能力·能全面表達自己情感和需求的能力·解決問題和進行創新的能力·說出想法，表達各種情緒的能力·推理和思考的能力·能看到事件背後的多種原因並能理解“灰色地帶”的能力·塑造個人內在標準並且培養自我認知的能力
不斷發展的安全感
嬰兒和幼兒·學齡前兒童·學齡早期兒童·青少年·有特殊需要的孩子
未來的願景
安全感和同理心
第三章 嬰兒期和童年早期的安全感
安全感的六大心理基礎
學會平靜並能關注周圍的世界·感覺溫暖並願意親近他人·無須言語的交流·懂得與他人溝通進而獲得想要的東西·說出想法，表達情緒·以合乎邏輯的方式聯結各種想法的能力
嬰兒和學齡前兒童苦惱與不安的共同徵兆
過分憂傷·好鬥和過分冒險·過分害怕和焦慮·回避某些情感·害怕用語言表達情感·身體上的病痛·混亂的行為·被動、無助的行為·封鎖情緒·退縮
幫助嬰兒和學齡前兒童增強安全感
“地板時間”·根據每一個孩子的個體特徵調整地板時間·設定界限
……
第四章 小學時期的安全感
第五章 自信且有安全感的青春期
第六章 幫助兒童和青少年迎接未來
致謝
