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人體精、氣、血、津液的化生，都離不開我們吃進肚子里的食物。更準確來說，都取決於身體消化掉的食物。而胃在其中扮演着至關重要的角色，胃氣的盛衰，直接決定了我們身體抵抗力的強弱。所以，“內傷脾胃，百病由生”。對胃的養護尤為重要，作者提倡三分治胃、七分養胃，圖書從認識胃認到胃病的系列病再到養胃的誤區、如何建立好的飲食習慣、什麼樣的食物適合養胃、對症用藥，小方可以治胃病，最後介紹了老中醫的七天養胃護胃餐，讓讀者可以照着吃出健康好胃。
