作者簡介
迪帕克.杜德曼德醫師(Dr. Deepak Dudhmande)
1998年獲「人類卓越成就國家寶石獎」(Rashtriya Rattan Award)提名
1998、1999年兩度獲得「國家健康傑出獎」(National Health Excellence Award)提名
2011年獲印度國家級「年度印度閃亮人物獎」(Shining Image of India Award)
2012年獲「甘地服務人類寶石獎」(Indira Gandhi Seva Ratna Puraskar Award)
早年留學加拿大自然科學院,之後就讀卡瑪拉尼赫魯藥學研究院、全印替代醫學院、印度阿波羅醫院教育學院,先後取得藥理學及生化系統醫學雙學士學位,以及心理諮詢及替代醫學雙碩士學位。現為美國國際順勢療法協會成員,具備綜合醫學、替代醫學、整體醫學執業資格。
杜德曼德醫生深知健康與心靈之間的關係,故採用天然無副作用的方法治療患者,其診所常吸引印度各地乃至歐美等地人們慕名前來。多年來,經常撥出專門時間為孩童免費看診,積極參加慈善機構舉辦的大型義診活動,並到印度偏遠山區為窮苦民眾服務。
審譯者簡介
王慧芳
文藻外語學院、淡江大學畢業,每年不定期帶團至馬雅和世界各地聖地之旅。目前致力推廣:馬雅心法、手印療法、花香療法、音頻療法、靈擺療法等,為《阿育吠陀手印療法》審譯,並譯有《靈擺療法》,合著有《古馬雅曆法大解密》、《靈擺療法實用指令》等書。
前言:來自印度的合十問候
關於我與你的故事/阿育吠陀的宇宙觀:三特質、五元素/合十手印的含義/合十手印的作用
第一部 理論篇
第一章 手印療法的緣起
我如何被手印所吸引/手印的含義/手印的起源與背景知識/印度文化中的手印/世界各地文化中的手印/振興古典醫術
第二章 手印療法的原理
五元素原理/七脈輪原理/針壓法原理/神經末梢原理/手印的目的及用途/健康新發現:手印改善生活品質/手印與其他治療並用/如何練習手印
第三章 基本五元素
構成人體的五元素/五元素失調導致健康問題/基本五元素手印/地元素:地手印/水元素:水手印/火元素:太陽手印/風元素:風手印/空元素:天空手印
第四章 維持能量的平衡
什麼是阿育吠陀?/三種督夏:瓦塔、皮塔、卡法/有關瓦塔的手印:風手印、天空手印/有關皮塔的手印:太陽手印、水手印/有關卡法的手印:水手印、地手印/兩個平衡督夏的特定手印:生命力手印、龜手印
第二部 應用篇
第五章 預防疾病的手印
什麼是健康?/疾病與不適的根源/看似不適的好轉反應/食物在康復中的作用/休息及睡眠的重要性/生命力手印:提高免疫力,癌症/放下手印:排毒、大腸/氣手印:高血壓、低血壓/海螺手印:荷爾蒙分泌、消化/地手印:普通感冒/減肥手印:肥胖/早晨手印:倦怠/戒癮手印:上癮症
第六章 調理生活方式失調的手印
生活方式失調的根源/睡眠手印:失眠/清潔手印:便祕/溶脂手印:降低膽固醇/增重手印:增加肌肉及脂肪/風動手印:預防高血壓/母親手印:整體健康
第七章 調癒臟器功能的手印
手印有助於體內各系統,保持最佳狀態/風動手印:心臟、血液/糖尿病手印:胰腺/消水手印:腎臟/消化手印:肝、胃、脾/氣流手印:甲狀腺/零手印:耳朵、喉嚨/專注手印:肌肉/母親手印:心、胃、肝、膽、脾、胰腺、腎/生命力手印:肺
第八章 調節情緒的手印
情緒對健康的影響/什麼是恐懼及憤怒?/關於恐懼的對話/什麼是慈悲?/通過「空冥想」釋放情绪/開始手印:減輕打呵欠及慢性疲勞症候群/止痛手印:減輕消除疼痛/許願手印:提高自信/止怒手印:減輕憤怒、焦慮/精細海螺手印:改善音質、減輕結巴/向内手印:減輕恐懼、壓力/專注手印:減輕悲傷
第九章 調理生殖系統的手印
男、女性生殖能力的失調/減輕男性性功能障礙及不孕症/男性手印:男性性功能障礙/金星手印:男性不孕症/減輕女性性功能障礙及不孕症/精細海螺手印:月經不適/女性手印:女性不孕症/消化手印:順利分娩
第十章 有助學業表現的手印
為何學生要練習手印?/氣流手印:增强記憶力及智力/睿智手印:增强記憶力及集中力/海螺手印:增强食慾/生命力手印:改善視力及心理穩定/知識手印:增强記憶力、注意力、强壯肌肉/地手印:青少年增高
第十一章 手印與瑜伽
練瑜伽的真正目的/和瑜伽有關的手印:合十手印、知識手印、專注手印、向内手印、活力手印運動
第十二章 四十種手印實作圖解
1.合十手印/2.地手印/3.水手印/4.太陽手印/5.風手印/6.天空手印/7.清潔手印/8.增重手印/9.風動手印/10.母親手印/11.消水手印/12.消化手印/13.氣流手印/14.零手印/15.專注手印/16.生命力手印/17.放下手印/18.氣手印/19.海螺手印/20.早晨手印/21.戒癮手印/22.開始手印/23.許願手印/24.精細海螺手印/25.向內手印/26.男性手印/27.女性手印/28.金星手印/29.睿智手印/30.知識手印/31.睡眠手印/32.溶脂手印/33.減肥手印/34.糖尿病手印/35.止痛手印/36.止怒手印/37.龜手印/38.活力手印運動/39.無限手印/40.退燒手印
附錄一:五個脈輪與其相對應的手印
附錄二:健康問題與對應手印一覽表