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屢屢在記憶鍛煉方面受挫，或許你也曾嘗試過腦力鍛煉、改善飲食、運動等各種方法。但是，如果方法繁瑣難以堅持或者方法本身收效甚微，很多人都會中途放棄。本書就是為了解決這兩個問題而創作的。
本書以腦科學觀點來建構記憶力的根本——提高對行動的專註力，根據美國頂尖大學麻省理工學院的腦科學研究開發的神奇照片訓練法，每天只需1分鐘的零碎時間，無論在哪裡都能輕鬆訓練，只用28天就可以全面提升記憶力。96.4%的實踐實踐者都“切實感受到效果”。是被證實有效果的方法！
所有年齡層，無論是學生、年紀大或容易健忘的人都能嘗試，助力年輕人的學習工作，也幫助中老年人預防失智症，重新感受人生啟動！
吉野邦昭，記憶力指導師/腦力開發研究員出生於京都市。在研究生院完成機械工學課程后，進入松下工作。根據美國頂尖學府麻省理工學院腦科學研究成果開發出科學訓練法，並廣泛傳授給大眾，包括一年級小學生和近百歲高齡老人。以男女老少為對象，吉野邦昭秉持“沒有人學不會”的理念，發揮工程師特有的思考邏輯，讓學習者有“解方程式一樣清晰明了”的學習體驗，成功幫助8萬餘人提高記憶力：幫助記憶力不好的50多歲女性記單詞，成功拿下托業考試800分；不記得客人樣貌的70多歲男性，通過練習，不僅能記住客人樣貌，更能輕鬆叫出客人名字……
吳佳妮，日本語語言文學碩士，現從事高校日語教學工作。譯有《運動飲食1︰9》。
