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收錄了暢銷書作家蓑依與大腳、海、知魚、林曦、一念、小夭、純粹等二十六位女性作家的故事和經歷。針對成年人的生活、工作和家庭，她們從自己和身邊人的親身經歷中提煉出可供讀者借鑒的建設性意見。她們以溫情的筆觸、暖心的文字，鼓勵人們積極生活，用樂觀的態度對待挫敗，在自我成長中迎接更加出眾的自己。
蓑依，青年作家，曾出版過《願你特別兇狠，也特別溫柔》《要麼庸俗，要麼孤獨》《你要元氣滿滿，也要人間清醒》等書；曾在央視《開講啦》節目擔任導演，後在《我是演說家》節目擔任主編；現為“閨蜜成長學院”創始人、“寫作陪伴”平臺創始人。
第一章 你要讓你心中的那團火持續燃燒
接受自己的普通，然後全力以赴地出眾 003
如何成為20%的少數人？ 008
做正確的事兒，而不是容易的事兒 013
你要讓你心中的那團火持續燃燒 018
別抱怨，這世界很公平 021
當你不被要求時，就是你被放棄了 025
不要一味付出式的自我感動 028
你只是看起來很努力 032
可做可不做的事，主動去做 037
忠於自己的是實力，不是職場老好人 041
第二章 走著走著，天就亮了
壓垮人的，都是小事兒 047
走著走著，天就亮了 051
越是在黑暗中，越要用力擁抱自己 055
理想與現實最遙遠的距離，是在我們心裡 059
想要更好的人生，就別怕從頭再來 062
不願付出極致的努力，就別談熱愛 066
陷入低谷時別輕易放棄，那是觸底反彈的機遇 070
要想成事兒，就要扛事兒 075
暫停比加速前進更需要智慧 080
愛折騰是生命中最大的勇敢 084
第三章 討好所有人，就是對不起自己
不打擾，也是一種溫柔 091
去過有選擇權的人生 096
生活的儀式感，小事足矣 099
你一定要有屬於自己的堅硬內核 102
有一種感恩，是懂得別人的付出 106
討好所有人，就是對不起自己 111
什麼都不信，可能是格局太小 116
不較勁，生活就能舒舒服服地過 121
你覺得別人過得好，是因為你和她不熟 125
我們用兩年學會說話，卻要用一生學會閉嘴 129
第四章 你自律的樣子，就是你人生的樣子
你的作息，決定你的格局 137
你自律的樣子，就是你人生的樣子 141
努力和不努力，過的是不一樣的人生 146
人沒有堅定信念，走不了任何路 150
甘於平凡，就會永遠平凡 155
認識自己是一切問題的答案 159
喜歡將就，其實是沒有算清成本 164
雖然辛苦，但依然要選擇滾燙的人生 169
即時滿足的快樂不是人生的解藥 174
生活能治癒的人，往往是願意自愈的人 178
第五章 世間所有關係都是場博弈，每個人都是倉促上陣
世間所有關係都是場博弈，每個人都是倉促上陣 185
有毒的親子關係，以愛之名行控制之實 189
夫妻關係，要想融洽，必先自洽 194
對孩子真正的愛，不應該是剝奪 198
不要讓孩子背上愛的包袱 201
婚姻的新鮮感，其實來自更好的自己 206
好好吃飯、好好做飯的孩子，自有力量 211
平衡的夫妻關係，才是最長久的 216
媽媽要狠狠地對自己好 220
願你與世間的美好不期而遇 224
