習慣決定人生。現在的我們,是由過去的言行、思維等一個個習慣積累塑造而成的;而從現在開始,培養良好的習慣並堅持下去,就可以成就未來的自己。跟隨本書,踏出習慣養成的第一步,改變人生、成就理想的自己吧。
[日]吉井雅之日本習慣養成顧問。他在日本全國舉辦了84期養成自我習慣的連續講座“喜動力塾”,畢業生達到2500人以上。他為多個行業的不同企業提供咨詢服務,以人力戰略咨詢和人力資源開發培訓為中心,幫助企業增加收入和利潤,同時還在日本各地舉辦演講和研討會。他用腦科學指導商務人士進行能力開發,還幫助運動團隊和考生群體提升自身能力。著作有《小習慣:簡單可行的自我管理法則》《成功社長的52種習慣》等。