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當你不再被情緒左右，與過去的自己和解時，好的人生就此來臨。
在《擁抱自己：生命的12堂情緒課》中，心理諮詢師王浩威凝視人類共通的情緒，讓10個陌生人，從恐懼開始，慢慢挖掘心中的寂寞、嫉妒、背叛、憤怒、沮喪、疏離、罪疚、絕望，在傾訴與發洩中釋放情緒，到達信任、快樂的終點。背叛是生命的必然儀式嗎？人真的能像座孤島一樣疏離嗎？快樂為何讓人有罪惡感？這是生命中不可錯過的12堂情緒課，也是王浩威從專業角度給父母與青少年的親子溝通提供的智慧與愛。
王浩威，心理治療界“總舵主”，集心理學家、治療師、作家、詩人、出版人於一身的傳奇醫生。他從小小的心理診療室，放眼到整個時代，引導青少年積極陽光、勇於面對已知與未知的挑戰。歷任臺灣心理治療學會理事長、“中華心理衛生協會”常務理事、“中國心理衛生協會”精神分析專業委員會常務委員、台大醫院精神部兼任主治醫師等職。“華人心理治療研究發展基金會”執行長、心靈工作室負責人、心靈工坊文化公司發行人。
著有心理暢銷書“王浩威•青春門診系列”（《擁抱孩子 : 7 堂父母必修課》《擁抱自己：生命的12堂情緒課》《擁抱青春期：青少年的 5 堂心理課》）、《晚熟時代》，詩集《獻給雨季的歌》，散文《在自戀和憂鬱間飛行》《海岸浮現》《與自己和好》，文化評論《一場論述的狂歡宴》等。
第一課 恐懼：笑聲在暗夜裡回蕩 / 001
第二課 寂寞:在人群中銷聲匿跡 / 023
第三課 嫉妒：綠眼睛的魔鬼 / 047
第四課 背叛：永恆因死亡而存在 / 071
第五課 憤怒：抑鬱的白雪公主 / 089
第六課 沮喪：落入無邊的深淵 / 109
第七課 疏離：人真的能像座孤島嗎 / 129
第八課 絕望：尋找被遺忘的生命傷痕 / 147
第九課 罪疚：走過黑暗的幽谷 / 169
第十課 快樂：其實不等於罪惡 / 189
第十一課 信任：我就在這裡 / 211
第十二課 分離：美酒佳餚中畫下休止符 / 237
後 記 / 251
附錄一 / 263
附錄二 / 267
