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如果你經常忘記重要的事情、做事之前感到茫然、無法專注與靜心；如果你內心焦慮、充滿情緒垃圾；如果你工作倦怠感越來越強烈，感覺生活正在失去掌控感……這就表示，你需要好好清理大腦了。看不見的大腦要如何整理？本書告訴你，清除大腦垃圾、用有效的思維工具分類整理並找出有用資訊，完成目標並有效傳達三大步驟，讓你重拾人生掌控感。
韓國第一位思考教練。美國NLP聯盟認證的NLP大師實踐者，艾瑞克森NLP 心理研究所研究理事。他致力於研究現代人的困境與思考方法，所運用的方法大受好評。目前在韓國DB生命保險、韓國國民健康保險公團等學校和公司應邀授課。
前言
第一章停止內耗：清理應當清理的，保留應當保留的
思維工具的重要性，丁若鏞早就知道啦003
大腦額葉和執行力：助你成為0.1%的精英012
心理負擔：阻礙執行力的一大因素024
負面想法怎麼辦？垃圾大掃除！032
心靈地圖：尋找真正的自我040
講不清楚=尚未理解056
善用六種思維整理工具059
從無意識無能力到無意識有能力081
第二章擺脫無力感：只想不做的那些人
別把白日夢當成目標089
擺脫完美主義的束縛094
村上春樹的儀式感103
不行動的人，只會徒留悔恨109
如何計算選擇的機會成本116
如何徵詢別人的意見124
選擇困難症是如何形成的130
奔向自己的朝聖之路137
第三章告別無序：思想依靠表達實現
清晰的文章源于清晰的思維147
六何原則VS七何原則152
優秀從電子郵件開始158
沉默不再是一種美德169
即興發言：3秒鐘準備就緒174
善於演講更要善於溝通180
第四章用創意解決問題：當思想與思想碰撞
創意未必來自“怪咖”187
創意不是藝術家的專利194
創意誕生於放鬆時刻199
正確的頭腦風暴方式204
