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學齡期是學習營養健康知識、養成健康生活方式、提高營養健康素養的關鍵時期。很多孩子在學齡期沒有養成好的飲食習慣，營養不均衡，造成了“豆芽菜”或者是“小胖墩”，特別是一些孩子因為沒有好好吃飯，身高受到影響，遺憾終身。本書的從符合兒童生長發育和心理特點出發，指導家長幫助孩子如何在學齡期健康飲食，養成良好飲食習慣，解決各種飲食問題，幫助孩子長高不胖，更重要的是還能收穫健康。除了理論知識，書中還有具體的操作步驟，另外附上各種適合孩子的健康食譜，家長學起來更省心，更方便。
