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作為青少年問題專家、澳大利亞“最有影響力的女性”之一，凱特·格拉丁輔導過許許多多的青少年。她反覆從孩子們口中聽到很難堅持目標、學業毫無進步，常常覺得沮喪失落的煩惱，因為生活中有太多讓人分心的事，學業壓力與社交生活常常讓人喘不過氣。如果你也有以上煩惱，那麼這本書正適合你！要知道，想要改變現狀，你需要的也許不是激勵，而是習慣！！
一說到培養好習慣，你可能會覺得需要費很大力氣。但是這本書告訴你：每天幾分鐘，只要一點小改變，就能給你的生活帶來令人興奮的改變！無論你是想提高成績、鍛煉身體、保持更和諧的人際關係、擺脫焦慮，又或者只是想存錢買點什麼特殊的東西，只需要對日常生活做簡單的微調，一次建立一個微習慣，積少成多，就能讓自己的學業和生活實現長足的進步！
[澳]凱特·格拉丁，青少年問題專家、澳大利亞“最有影響力的女性”之一。作為屢獲殊榮的青少年恢復力專家，同時還是青年勵志演說家，格拉丁曾在全球300多所學校發表演講。她反覆從孩子們口中聽到“很難堅持目標”“學業毫無進步”“社交生活讓人喘不過氣”的煩惱。對此，她總結出了3步養成好習慣的微習慣法，成功幫助20萬名學生改善學業與生活。
凱特·格拉丁（Kate Gladdin）
青少年問題專家、澳大利亞“最有影響力的女性”之一。
作為屢獲殊榮的青少年恢復力專家，同時還是青年勵志演說家，格拉丁曾在全球300多所學校發表演講。她反復從孩子們口中聽到“很難堅持目標”“學業毫無進步”“社交生活讓人喘不過氣”的煩惱。對此，她總結出了3步養成好習慣的微習慣法，成功幫助20萬名學生改善學業與生活。
