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懂得利用孤獨的人，往往會比別人更出色！這不是誇大其詞，而是千真萬確的事實。孤獨能夠讓人從冷靜的角度審視自己，看清未來的方向，走好當下的每一步。如果我們能擁抱孤獨，就能夠偷偷變強大！可是，孤獨又是難捱的——沒有人訴說、沒有人陪伴的滋味的確不好受。我們該如何與孤獨相處？如何與孤獨成為朋友呢？走過90年人生旅途，影響日本三代人的“心靈名醫”齋藤茂太，將會在本書中告訴你答案！
[日]齋藤茂太在日本有“心靈名醫”的美譽。日本精神病醫院協會名譽主席、日本旅行作家協會主席。擁有超過半個世紀的心理咨詢經驗，治愈過數以萬計的受傷心靈；他出版過上百部作品，其中有不少都廣受好評。
齋藤茂太先生廣袤的人生智慧，不僅能給受傷的人帶去心靈撫慰，更能給因挫折而無法前行的人帶去溫柔的支持。讀者推崇他的作品是“一個溫柔的、能讓人依靠的肩膀”“當不想努力時，還能讓你知道自己仍值得掌聲”。
