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該書為宋南昌名醫自20世紀80年代以來，在《家庭醫生報》為主，還有其他報刊近20種上公開發表的醫療科普，衛生訊息類文章，內容涉及常見多發病，如痹證、痛症、癱症等專病，還有不少專法〈針刺、艾灸、火罐、刺絡放血、理療、中藥外治）專方專藥應用推廣，患者來函諮詢等諸多內容。
本書出版是作者30多年醫學科普宣傳成果之總結，可與醫學同行及患者進行充分交流，能夠為廣大讀者回報（提供）一些有價值的醫學知識。也有新技術、新專案開展內容。具簡明扼要，通俗易懂，取材方便，操作簡單，安全有效等特點。
宋南昌，江西省中西醫結合醫院主任中醫師，教授，重量名老中醫，江西省國醫名師，江西中醫藥大學碩士生導師，南京中醫藥大學博士生(師承)導師，第五批全國老中醫藥專家學術經驗繼承指導老師，國家中醫藥管理局“全國老中醫藥專家宋南昌傳承工作室”指導老師，中國針灸學會針法灸法分會常委，江西省針灸學會常委，中華中醫藥學會中醫外治分會常委，江西省中醫藥學會中醫外治分會主委，南昌市勞模，南昌市“終生奉獻醫者”。從事中醫、中西醫結合臨床與科研工作五十多年，堅守中醫，擅長針藥並施，針灸罐推、物理心理、食療等多法辨病辨證靈活應用治療多種疾病。
第一章 治療方法
一、“口眼歪斜”試試中醫針灸
二、“面抽筋”要儘早止住
三、“面癱”要及時矯正
四、保護脊柱(椎)需注意五個方面
五、不良生活習慣易導致腰椎間盤突出症
六、常做“五運動”預防腦中風
七、超聲波可治療骨關節疾病
八、春發痹病話康復
九、磁熱振治療腰腿痛
十、剌絡拔罐治項背肌筋膜炎
十一、冬季慢性支氣管炎患者的生活保養
十二、冬季怕冷，藥食兼用
十三、冬令補陽正當時
十四、冬治失眠效更佳
十五、冬治手足癬
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