抑鬱症患者好似罩中人外部的世界,現實、透明、清晰可見,卻是隔絕的“渡過”不只是自我療愈更是實實在在的拯救——從地獄回歸人間再次呼吸抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病,發病率很高,並逐漸引起人們的重視。實際上,中國人對這個疾病的認識還處在非常初級的階段,很多人不能正視抑鬱症。自己不承認,外人不理解。張進這本書,從自己的感受和經歷出發,既有理論知識,又結合大量案例,深入淺出,對這些問題做了解答,讓其他患者接受教訓,少走彎路,對提高社會幸福指數是大有裨益的。
一位抑鬱症患者從地獄回歸人間的重生感悟面對抑鬱告訴你如何“渡過”,管理情緒與壓力,重塑自我的內心力量如果你不那麼成功,發現自己沒有向上的動力,可以讀讀這本書;如果你在別人眼裡很成功,但內心深處鬱鬱寡歡,也可以讀讀這本書。
張進,記者、編輯。財新傳媒創辦人之一,財新傳媒團隊核心成員。“渡過”平台創始人。代表作有《渡過1:抑鬱症治愈筆記》《渡過2:接納是最好的治愈》《渡過3:治愈的力量》《渡過:我的知與行》等。
張進:記者,編輯。財新傳媒創辦人之一,財新傳媒團隊核心成員。“渡過”平臺創始人。代表作有《渡過1:抑鬱症治癒筆記》《渡過2:接納是好的治癒》《渡過3:治癒的力量》《渡過:我的知與行》等。