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這是一本市面少見，專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理書。老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上台就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為……焦慮無法完全消失，但學會辨識、彈性思考、適切表達，大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。本書針對從幼兒到青少年的常見焦慮狀況，協助大人先冷靜自己，同時提出具體、周全的方法，陪伴孩子舒緩當下的緊繃，進而學會當焦慮來襲時，更有能力跳脫情緒困境，出聲呼救。
王意中，王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育講師、兒童問題專家、教育期刊專欄作家。在中國台灣，為多家兒童教育發展機構提供心理專業服務，目前演講場次已超過3000場，其運營的兒童心理教育博客訪問人次已突破400萬，是許多家長與老師心中極為信賴的臨床心理師。著有親子教養類暢銷書《化解孩子的“對立反抗”》。其他著作包括《學習障礙—逃不出的學習噩夢》《戒掉孩子的拖延症》《不吼不叫，激發孩子內在學習力》《爸媽忘記教我的事？—愛朋友也愛自己，教孩子受用一生的人際力》《為什麼孩子要說謊？—心理師親授的210個誠實力指南》《拆解孩子的青春地雷》《誰讓孩子變成失控小惡魔？—從情緒管理開始，教出講理好孩子》《標準答案—臨床心理師的大格局教養》《孩子不敢說的40個成長困惑》等。
