|
|
|
托馬斯·戈登博士以其創建的＂戈登模型”而聞名全球——這是一種有效改普人際關係、促進個人成長的方法。因其對人際關係改善所做的貢獻，戈登博士于1997-1999年連續3年獲得了諾貝爾和平獎的提名。本書由戈登博士的妻子亞當斯女士所著，她把“戈登模型”應用到個人成長方面。書中涉及：人際關係的改善、自我需求的表達及滿足、自我的接納及敞開、生命力的自我轉化……這本書能讓人出全面的改變，為你規劃人生、掌控生活提供全方位的路徑地圖，從而讓你過上自已想要的生活，活出自己想要的樣子。如何主宰自已的生活；如何表達自己的想法和感受；加何有效地傾聽他人；加何讓自信心迅速地提升；如何更加敞開並接納自己；如何控制焦慮情緒……
