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本書從職場態度、習慣、技能、壓力調解、帶團隊5個維度為職場人士提供了一套精進自我的方法。通過詳實的案例講解科學的理論和具體的方法，幫助職場人士在實踐中快速武裝必備的職場要素，不斷提升。
樊登，西安交通大學本碩、北師大博士1999年，代表西安交通大學參加國際大專辯論會，並榮獲冠軍。2001年，進入中央電視台，師從崔永元，曾主持《實話實說》《12演播室》《三星智力快車》等節目。2013年，創辦了樊登讀書會，為書友每年解讀50本書，4年發展300萬付費會員。
前言
| 第一篇 | 正 己
工作是最好的修煉
薦語3
工作究竟為了什麼4
什麼才叫”認真”工作6
學會和工作談戀愛9
做企業的四條”經營秘訣”12
出色的工作產生於完美主義15
動機至善，私心了無16
結語16
知識地圖17
一流的人才必先練就一流的心性
薦語20
工匠的人品比技術更重要21
秋山木工的10條規則22
匠人須知30條24
一流匠人的成長之路34
結語34
知識地圖36
| 第二篇 | 礪 行
管理時間，在繁重的工作中泰然處之
薦語41
心無雜念，安於當下42
適度反應43
自上而下的行動管理44
五步驟高效管理時間45
精明的人更容易拖延50
結語51
知識地圖52
行動勝於回避，完成勝於完美
薦語55
什麼是拖延56
撕掉”我是拖延症”的標簽57
克服恐懼，實踐”立即行動”的哲學57
從拖延到高效，五步改變法58
踐行承諾，終結拖延61
結語62
知識地圖63
讓改變輕松起來
薦語66
改變為何這麼難66
象與騎象人68
指揮騎象人69
激勵大象72
營造一個路徑75
結語77
知識地圖78
| 第三篇 | 精 進
傑出源於刻意練習
薦語83
天才的真相83
人類的極限85
什麼是刻意練習87
在工作中刻意練習90
在生活中刻意練習94
從刻意練習到成為高手的四個階段96
對天才最合理的解釋96
結語97
知識地圖98
關鍵時刻，焉能掉鏈子
薦語102
關鍵時刻，為什麼我總是掉鏈子102
從”心”開始：管好自己的情緒104
建立先導性思維：關注你的真實目的106
掌控情緒：關注談話的氛圍108
開始對話112
結語114
知識地圖115
你總能找到雙贏之路
薦語118
第3選擇：一條雙贏之路119
構建”第3選擇”的思維模式120
創造協同的步驟125
無處不在的”第3選擇”126
結語130
知識地圖131
| 第四篇 | 共 濟
新管理者的第一個90天
薦語135
履新，當心這些問題害了你136
第一步，做好心理建設，不打無准備之仗138
第二步，加速學習：欲善其事，先利其器139
第三步，根據實際情況調整策略141
第四步，主動與上司溝通142
第五步，保障早期成功144
第六步，保持內部的一致性145
第七步，打造你的高效團隊145
第八步，建立同盟和自我管理147
結語147
知識地圖148
讓他人自覺承擔成長的責任
薦語154
為什麼給他人的建議總是收效甚微155
教練存在的前提：相信人的潛能157
教練與指導的本質區別158
GROW輔導的關鍵原則160
一次關於教練的實踐163
好教練的特征167
結語168
知識地圖169
帶領團隊走出困境
薦語172
關於悉尼到霍巴特賽事173
”午夜漫步者”號的經歷174
十大策略175
結語183
知識地圖184
| 第五篇 | 開 辟
培養你的商業直覺
薦語189
你與真實世界脫節了嗎190
培養共情的意識193
掌握共情的技巧197
創建企業與員工的共情201
結語202
知識地圖204
從0到1，開創偉大的事業
薦語207
什麼是”從0到1”208
在潮流中保持獨立思考208
成功就是打造壟斷的企業210
創業的心態215
創業前的准備217
結語218
知識地圖219
激進創新，讓你的創意一飛沖天
薦語222
尋找方向：找對浪潮再起步223
准備啟航：組建初創團隊225
打造產品：愛它，但別太愛229
鎖定市場：吃透你的客戶232
持續創新：基業長青的秘訣234
高速運轉：走在市場的前面235
結語236
知識地圖237
參考文獻241
