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不同於一般的學術書以及心理學入門書,本書用淺顯易懂的語言論述了阿德勒與他的門生說過的100句話,以期能帶給讀者一些突破自我的勇氣。阿德勒心理學,是帶給人“勇氣”的心理學。
在本書中,阿德勒運用個體心理學對個體、人際關係、家庭、教育等進行了分析,認為在我們的“工作的課題”“交友的課題”“愛的課題”中要認同、接受自己的不完美,並認同、寬待對方的不完美,要有直面人生課題的勇氣。阿德勒認為,人生不是取決於命運和過去的創傷,而是自己的思考方式。人生由自己決定,我們可以用畫筆,自由揮灑自己的人生,活出不一樣的自我。
前 言 “自我啟發之父”阿德勒為何名氣不大
第1章 一切取決於你自己
——阿德勒關於“自我決定性”的言說
第2章 接納真實的自己
——阿德勒關於“自卑感”的言說
第3章 情感中隱藏著目的
——阿德勒關於“情感”的言說
第4章 性格此刻就能改變
——阿德勒關於“生活方式”的言說
第5章 所有的煩惱都指向人際關係
——阿德勒關於“人生課題”的言說
第6章 家人就是世界
——阿德勒關於“家庭成員構成”的言說
第7章 不可以斥責，也不可以表揚
——阿德勒關於“教育”的言說
第8章 獲得幸福的唯一方法是他者貢獻
——阿德勒關於“共同體感覺”的言說
第9章 擁有克服困難的勇氣
——阿德勒關於“勇氣”的言說
第10章 不要背負他人的課題
——阿德勒關於“課題分離”的言說
